她的性格十分叛逆，青春期时，她尝试通过一些极端行为来吸引注意。18岁时，她与荷兰男生罗伯特开始了一段恋情，但因母亲反对，她曾两次服药企图自杀。每一次都被及时救回，这段经历让罗伯特深感害怕，最终两人分手。尽管母亲对此束手无策，翁美玲还是坚持走她自己的路。此后，她考入了中央纺织设计学院，并于1980年毕业，但她内心深处对演艺圈有着浓厚兴趣，于是回到了香港。
回港后的翁美玲先在纺织公司工作，随后参加了1982年的香港小姐选美比赛，尽管她的身高仅有159厘米，最终只获得了第八名，但这却让她被无线电视台相中，签约成为艺员，进入了演艺圈。她的第一部剧《十三妹》让她认识了汤镇业，两人渐渐产生了感情。汤镇业当时已是无线的当红小生，深受观众喜爱，尤其是在古装剧中有着极高的人气。翁美玲与汤镇业的关系也在合作中逐渐升温。
1983年，翁美玲迎来了事业的高峰。她因出演金庸的经典之作《射雕英雄传》中的黄蓉一角，迅速走红。经过激烈的角逐，超过3000人报名的黄蓉角色，最终由她脱颖而出，金庸亲自挑选她担任此角。拍摄期间，她不仅要适应古装造型和武打戏，还要与黄日华、苗侨伟等演员合作，尽管如此，她依然凭借出色的表现深得观众喜爱，黄蓉的形象深入人心，聪明机灵、俏皮可爱，成为她演艺生涯中的代表作。
此后，她的事业愈加红火，接连出演了《天师执位》《楚留香之蝙蝠传奇》等剧，几乎每天都在拍戏，忙碌的工作让她的身心都受到巨大压力。但在这一切光鲜亮丽的背后，翁美玲和汤镇业的感情生活却出现了问题。两人于1984年公开恋情，媒体一度盛传两人是天作之合，但感情背后隐藏的矛盾逐渐显现。汤镇业曾与多位女星有过绯闻，恋情公开后，媒体也传出他与倪诗蓓亲近的消息。而翁美玲虽然与苗侨伟、梁朝伟等男演员有着较多的互动，但这只是因为工作上的需要，媒体却不断渲染两人之间的关系。随着两人聚少离多，矛盾不断积累，翁美玲的性格又过于敏感倔强，汤镇业也不擅长低头，两人的争吵越来越频繁。
到了1985年，翁美玲的事业虽然在高峰期，但她的私人生活却逐渐变得混乱。她在5月6日的生日派对上显得神情疲惫，与汤镇业的关系也已经非常僵硬。5月12日，两人因为一件小事发生了激烈的争吵，翁美玲气愤之下提出分手，汤镇业并没有安慰她，直接挂断了电话。5月13日晚，翁美玲再次拨打电话想和好，但却被拒绝了。她情绪低落，打电话给富商邹世龙求助。邹世龙曾追求过她，尽管她没有明确答应，但也没有拒绝。这次通话中，翁美玲似乎情绪很低落，邹世龙劝解了一番，认为一切都会过去。
然而，第二天早晨7点，邹世龙到达翁美玲位于九龙塘的家，敲门无人回应，他通过阳台进入房间，发现她倒在客厅里，穿着红色睡衣，屋内弥漫着煤气味。赶紧送往医院后，医生确认她已于凌晨去世，死因是煤气中毒。警方在调查后认定为自杀，并未发现任何打斗痕迹。5月16日，翁美玲的遗体解剖，5月19日举行了葬礼，香港的街头挤满了前来送别的粉丝。她的骨灰最终被运到英国剑桥的天主教墓地安葬。
翁美玲去世后，香港娱乐圈的无线停播了她的作品，媒体开始大肆挖掘她的过去。她从私生女到英国求学，再到香港小姐的成名历程，都被曝了出来。汤镇业成为了舆论的焦点，粉丝纷纷指责他对她不够关心，导致她走向了绝路。汤镇业的事业也因此遭遇重创，观众的抵制使得他的演艺生涯陷入低谷，他之后转行做生意，却遭遇了亏损。而邹世龙作为第一个发现翁美玲死亡的人，虽然接受了媒体采访，解释自己曾追求过她，但并未介入她的感情生活，生活并未受到太大影响，依旧在娱乐圈内活跃。
尽管翁美玲去世已久，她的粉丝从未停下对她的纪念，每年5月14日，大家都会举行活动纪念她。她的黄蓉形象依旧在观众心中占据着特殊的地位，《射雕英雄传》也被无数次重播。关于她的故事，杂志上也曾多次连载，讨论她在高压环境下的生活和她的演艺生涯。
表面上，翁美玲的死似乎只是一起普通的感情纠纷所致，但2005年，一名参与过尸检的法医在退休前接受采访时，透露了些许未曾公开的细节。这些细节令事件的真相变得扑朔迷离。法医提到，翁美玲的额头有一道3厘米长的伤口，看似是被金属物击打所致；她的手臂上有针孔，且血液检出高浓度镇静剂；她的身上有不明的红斑点，尸体则被裹上五层锡纸。所有这些细节让法医怀疑，这可能并非简单的自杀，或许是有人故意伪装了现场，注射药物使她昏迷，然后打开煤气制造伪装自杀的假象。
法医表示，案件当年复杂且未对外公开，而他之所以在退休后爆料，是因为自己良心不安。尽管警方并未改变初步的判定，但这一消息的曝光引起了公众的强烈反应，大家纷纷重新讨论翁美玲的死因。这些细节并非无中生有，早前就有传闻称她在去世前曾遭遇暴力，只是当时没有足够的证据。而法医的这一番话，让更多人开始怀疑她是否遭遇了他杀，凶手是否精心伪造了自杀现场。然而，时间久
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